MBSR-Kurs Kompakt La Palma

U R L A U B S K U R S

M B S R - K O M P A K T

Begleiten Sie uns auf dieser Reise der Selbstentdeckung und des Wohlbefindens

20. - 27. April 2024

Santa Cruz de La Palma, Kanarische Inseln

Auf der wunderschönen Insel La Palma findet diese Seminarwoche mit dem kompletten MBSR-Programm für Anfänger und Fortgeschrittene statt. Nur wenige Minuten vom Strand und den Bergwäldern entfernt, können Sie in entspannter Atmosphäre die Grundlagen von Stressmanagement und Achtsamkeit mit dem erfahrenen MBSR-Lehrer und buddhistischen Mönch Bhante Rewatha (Mitglied im MBSR-Verband Deutschland) erlernen und vertiefen.

U R L A U B S K U R S

M I N D F U L N E S S

F E L D E N K R A I S & Z E N

Verbinde Dich mit Deinem Inneren und erlebe die Schönheit der Natur

26. Oktober - 02. November 2024

Santa Cruz de La Palma, Kanarische Inseln

Auf der Isla Verde, wie La Palma auch genannt wird, verbinden wir in dieser Seminarwoche Feldenkrais und Meditation. Nur wenige Minuten vom Strand und den Bergwäldern entfernt, erlernen Sie in entspannter Atmosphäre die Grundlagen von Achtsamkeit durch Bewegung und vertiefen diese in der Sitz- und Gehmeditationspraxis. Wir werden auch die Möglichkeiten für ein leichteres Sitzen und Gehen durch Feldenkrais-Lektionen erforschen und wie Achtsamkeit im Alltag integriert werden kann.

U R L A U B S K U R S

V E G A N E

T E M P E L K Ü C H E

Tauche ein in die faszinierende Welt von Shojin Ryori

20. - 27. Juli // 09. - 16. November 2024 //

01. - 08. Februar // 05. - 12. April 2025

Santa Cruz de La Palma/Kanarische Inseln

Bei ENANAS COOKING erleben Sie Shojin Ryori intensiv und praxisnah. Der 5-tägige home-style-Kochkurs richtet sich an alle, die grundlegende Kochkenntnisse und -fertigkeiten dieser buddhistischen Mindful Cuisine erlernen und die eigene Achtsamkeit weiterentwickeln möchten. Lernen Sie in einer kleinen Gruppe von 3 - 6 Personen regionale pflanzliche Zutaten zu kombinieren und stärkende Gerichte mit erstaunlichen Aromen zu kochen, basierend auf der Idee der “fünf Geschmäcker”, “fünf Farben” und “fünf Arten der Zubereitung”.

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